少年儿童观息课程

心的训练、 提升专注

观息是一种心的训练，是静坐的基础--这是一种单纯，但非常有力量的心的净化过程，透过自我观察自然而然达成提升专注力的成果。

加入少年儿童观息课程可以帮助孩子：

• 增强专注力
• 使心更敏锐
• 更能控制心
• 增强判断能力
• 增强自信心
• 减轻焦虑、恐惧、紧张、不安和压力
• 增强自我表达和了解别人的能力
• 心变得更健康、善良和坚强
• 对他人心存善念