父母须知

少年儿童课程是针对8周岁至18岁的儿童及少年进行观息教导的课程，以帮助他们借着练习观察自然呼吸来锻炼心的专注。

少年儿童开始练习观息后会得到很多好处。他们的专注力得以提升，记忆力得到增强，对事物的理解力有所增进，心境亦变得更平静。总的来说，他们会感觉到拥有了一个实用的工具来面对各种逆境或挑战。

课程在教授观息的同时，亦会有其它活动，例如游戏、美术、讲故事等。少年儿童将被按照年龄分组来参与不同活动。整个课程当中，由特别指派的小组长全程陪伴和协助他们，且在有需要时给予他们鼓励和帮助。

课程目的是让少年儿童能体验到观息的益处，因此太年幼（小于8周岁）的儿童不适宜参加，因为他们未必能跟随指引或参与需要自我调节或有组织的活动。

父母或监护人并不需要陪同子女参与这个课程。这个课程只鼓励那些能与父母分开并能安然逗留在上课地点的少年儿童参加。

儿童课程适合8周岁-12岁，少年课程适合13岁-18岁。请务必按照年龄段选择对应课程。

报名时请您务必签写和提交《家长同意书》。