课程介绍

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少年儿童观息课程的对象是8周岁到12岁的小学生，以及13岁到18岁的中学生。课程期间，学生学习观息。

已经开始练习观息的少年儿童将获得诸多利益。他们的专注力增强了，记忆力得以提高，理解能力得到了提升，他们也变得更加平静了。总而言之，他们感觉已拥有一个实用的方法来面对各种逆境或挑战了。

在课程期间，会有关于观息的指导以及其它的活动，如游戏、美术、讲故事等等。在许多活动里，将根据少年儿童的年龄把他们分成不同的小组。他们将由小组长带领，小组长会陪伴并协助他们参与整个课程，且在必要时提供支持和帮助。

课程目的是让少年儿童能体验到观息的益处。

少年儿童学习静心与专注时，也能够发展觉知，更加能够控制自己的冲动。让他们学习这个观息的方法，一辈子都能够获益。

课程本身不收取任何费用，食宿与学费都免费。经费来自于完成一次课程的旧生捐款 —— 他们体验到课程的益处，希望让更多人也有同样的学习机会。